仕事や勉強に疲れたとき（もちろんランニングなどの運動をして疲労したときも！ ）お風呂に入って、飲み物でも飲んでリラックスしましょう。
ここでは、そんなひとときのお供に、ぜひ、というＴＶ番組や動画などを掲載しています。
１．走ＬＩＦＥ
走LIFEとは、神奈川TV（TVK）が製作・放送してきたランニング番組です。
フルマラソンが追加された横浜マラソンをモチーフに、いかにゴールまで走り切るか、ランニングペース・補給・コースの難所などをテーマに楽しいランニングを指導してくれます。
★この番組のレギュラーキャストはこの２名です。
(^.^岡村帆奈美さん：とっても元気なランニング女子！
(^o^中村優さん：やっぱり元気なランナー女子！
番組から指導内容のエッセンスをわかりやす掲載しました。どうぞご覧ください。
｢走ＬＩＦＥ｣ #23 (はしらいふ) – 10/13 on air- by tvk
走LIFE はしらいふ(10/13 on air) 走LIFEとは 走LIFEとは、神奈川TV（TVK）が製作・放送してきたランニング番組です。 今回分(10/13 on air)の説明 今週の「走Ｌｉｆｅ！」は、１０月 […]
｢走ＬＩＦＥ｣ #1 (はしらいふ) – 5/12 on air- by tvk
< h1>走LIFE はしらいふ (5/12 on air) < h1> 番組の趣旨 前回だけが横浜マラソン対策かと思っていたら… 前回は、神奈川テレビ（ＴＶＫ）で、ランニング番組をご紹介しました。今週は横浜 […]
｢走ＬＩＦＥ｣ #2 (はしらいふ) – 5/19 on air- by tvk
今日のテーマは現状チェック！ 今日のテーマは、まず初心者ランナー岡村アナ（おかむー）の現状チェックです。 中村コーチ（むっちゃん）が、いくつかの質問をします。そのうえで、アドバイスを出してくれます。 ・ ・ ・ […]
｢走ＬＩＦＥ｣ #3 (はしらいふ) – 5/26 on air- by tvk
今日のテーマはストレッチ！ 今日のテーマは、ランニングする前のストレッチです。 中村コーチ（むっちゃん）が、効果的に身体をほぐすためのストレッチを指導してくれました。 ・ ・ ・ ランニングの前にストレッチをしよ […]
｢走ＬＩＦＥ｣ #4 (はしらいふ) – 6/2 on air- by tvk
今日のテーマはウォーキング！ 今日のテーマは、運動する前のウォーキングです。 中村コーチ（むっちゃん）が、フルマラソンに完走するためのウォーキングによるトレーニングを指導してくれました。 ・ ・ ・ ランニングの […]
｢走ＬＩＦＥ｣ #5 (はしらいふ) – 6/9 on air- by tvk
今日のテーマはラントレ（自主トレ）！ 今日のテーマは、ランニングトレーニング（自主トレ）です。 木下裕美子コーチ（ランニングクラブＳＷＡＣ所属）が、フルマラソンに完走するためのランニングを指導してくれました。 ・ ・ 今 […]
｢走ＬＩＦＥ｣ #6 (はしらいふ) – 6/16 on air- by tvk
「現役ランナーからのアドバイス」 今日のテーマは「現役ランナーからのアドバイス」です。 ・ ・ 今日のお話は、上記ラントレ（自主トレ）の数日後の時点から始まるのでした… 自主トレやってますか？ ・ ・ 数日前に戻ります… […]
｢走ＬＩＦＥ｣ #7 (はしらいふ) – 6/23 on air- by tvk
今日は初レースに出場します！ 今日は、中村コーチ（むっちゃん）が、箱根ランフェスに連れて来てくれました。 岡村アナ（おかむー）にとっては初のマラソン大会です。 この大会で走りながら、マラソン中の呼吸法などを指導してくれま […]
｢走ＬＩＦＥ｣ #8 (はしらいふ) – 6/30 on air- by tvk
谷川真理さん 今も数々の市民マラソンに出場する現役ランナー！ １９９１年 東京国際女子マラソン 優勝 １９９４年 パリマラソン 優勝 今日のテーマは「ランニング中の目線」です！ 今日は、谷川真理さんに、大会で苦しい時の対 […]
２．その他
ほかにも見たい方は、ご自分で見たい動画を選んでみてはいかがでしょうか。
映画や動画が見放題のサービスをいくつか掲載しました。
（１）dTV
動画配信サービスです。【初回31日間無料／dTV】月額500円（税抜）で映画・ドラマ・アニメ・音楽ライブなど12万作品が見放題です
スマフォやタブレットでも見れます。
私が一番気に入っているのは、漫画をコマ割で動かして、声優のセリフや効果音が加えられた「ムービーコミック」でしょうか。なかなか楽しめますよ♪
1．圧倒的なコストパフォーマンス
月額500円（税抜）で18ジャンル約120,000作品が見放題！作品数・会員数NO.1！
地上波テレビアニメやドラマの見逃し配信も用意されているようです。
2．豊富なオリジナル作品
・山下健二郎（三代目 J Soul Brothers）主演 dTV×FODオリジナルドラマ「Love or Not」
・dTVオリジナル「ゴッドタン」とかオリジナル作品が充実しています。
3．会員限定のスペシャル特典
オンライン試写や、オリジナルグッズ、プレミアムイベントへのご招待など
会員限定でお楽しみいただけるスペシャル特典をご用意！
4．海外ドラマのリアルタイム配信／スマホ、テレビ、パソコン、タブレットで視聴可能！
人気の海外ドラマをFOXチャンネルで日本最速リアルタイム配信中！
様々なデバイスで視聴可能で、見逃し配信もできるようです。
5．音楽ライブの生配信／スマホ、テレビ、パソコン、タブレットで視聴可能！
BIGBANG、AAAなど、人気アーティストのライブを生配信！様々なデバイスで視聴可能です。
他にもライブ映像やミュージックビデオ、カラオケなど音楽作品を豊富に用意されています。
7．独自ジャンル
・舞台「おそ松さん」など舞台作品「シアター」
・マンガをコマ割で動かし、声優のセリフや効果音を加えた「ムービーコミック」
など、dTV独自のジャンルがあります。この「ムービーコミック」がお奨めです。
8．オフライン視聴
ダウンロードできるため、外出先でも通信料金を気にせずスマホで視聴可能です。
（格安ＳＩＭを外出中は利用している方は、いかがでしょうか）
（２）U-NEXT
動画配信サービスです。スター・ウォーズなどの動画なら＜U-NEXT＞がお奨めです。
動画だけではなくて、電子書籍とかも読めるのがdtvとの違いです。
１．圧倒的な配信本数
最新作から名作まで、120,000本以上配信している日本最大級の動画配信サービスです。毎月、2,000本以上更新されていて、多彩なジャンルと充実のラインナップで評判です。
２．ＤＶＤ発売より前に見られる最新作
ＤＶＤ発売前の最新作などレンタル作品が40,000本以上楽しめます。毎月、最新作向けに1,200円相当が配布されるのが嬉しいですね。
３．子供から大人まで楽しめるコンテンツ
最新作はＤＶＤ発売と同時に配信開始なんです♪
（３）Hulu
動画配信サービスです。月額933円(税抜)で映画、国内外のドラマが見放題になります。
ＦＯＸチャンネルやＢＣＣワールドニュースなど日本語と英語のどちらでも見れるので、東京オリンピックや海外のマラソンで英語を勉強したい方（特に聞き取りの練習）にはお奨めですよ。
１契約で６人用のプロフィールを分けて登録できるので、大人番組から子供に安心な番組まで、家族で楽しめるので、精神的には安心できますよね。子供のいる方には、ぜひお奨めです。
ここがdtvやU-NEXTには無い点ですよね。私は（今は）これ見てます。
１．番組によって追加料金がかかりません
上記の（２）Ｕ－ＮＥＸＴみたいに、契約してから「これは追加料金です」みたいなことがないんです。月額も９３３円でまぁまぁ安いので、加入してからの煩わしさみたいなのは無いです。
２．家族向け
１契約で６人用のプロフィールを分けて登録できるので、大人番組から子供に安心な番組まで、家族で楽しめるので、精神的には安心できますよね。子供のいる方には、ぜひお奨めです。
動画配信サービスです。フジテレビが提供するサービスなので、やはりフジテレビのアニメや映画、バラエティが多いです。雑誌やコミック、雑誌も読めます。上記の３つのサービスと違うのは、地上波放送ドラマのオリジナルエンディングが用意されていて、その道のマニアや専門家の方にはお奨めです。
月額８８８円（税抜）ですが、３１日間無料キャンペーン中です。チラ見してみてはいかがでしょうか。
１．フジテレビの動画が豊富！しかも独占タイトルが5,000本以上！
フジテレビの現在放送中のタイトルだけでなく、
『コード・ブルー』『リッチマン、プアウーマン』『昼顔』などの
過去の名作ドラマを中心に5,000本以上の独占タイトルを配信しています！
それ以外にもバラエティ、アニメ、 映画など様々なジャンルから、
選りすぐりのラインアップ！あの大人気タイトルがいつでもどこでも楽しめます。
２．動画以外にも雑誌やコミックも楽しめる！
FRIDAYやFLASHなど100誌以上の人気雑誌が読み放題で15万冊以上のコミックも楽しむ事が出来ます。
３．毎月「フジテレビの日」（最大1200ポイント）プレゼント実施中！
10/1より会員限定で合計で最大1200ポイント（1200円分）プレゼントと9月の約1.5倍に大幅増加しました！
8のつく8日、18日、28日に400ポイントゲット出来ますので全会員にプレゼント
される100ポイントも合わせて毎月8日には500ポイントも無料でゲット出来ちゃいます！
『君の名は。』や『シン・ゴジラ』などの映画視聴には500ポイント必要ですが、これで毎月8日には
ドラマ以外にも映画も無料で見れちゃいます！月末までには更にもう1本見れちゃいます！
４．地上波放送ドラマのオリジナルエンディングも配信中！
実はFODプレミアムにもいくつもあるんです！その中の１つがこちら↓↓↓
クズの本懐
http://fod.fujitv.co.jp/s/genre/drama/ser4a11/
５．無料お試し期間が終わっても、月額888円で全て見放題！
Yahoo! JAPAN IDを利用しての新規登録で、
お得な新・見放題コース【FODプレミアム】月額888円(税抜)が31日間無料キャンペーン実施中！！
いつでも無料で解約できるので、安心してご利用いただけます。
６．新番組配信などの更新情報を入手し易い！
下記ＵＲＬをご覧ください！
《1》プレスリリース一覧
https://prtimes.jp/topics/keywords/FOD
《2》新番組・プレゼントキャンペーンなどの告知
・フェイスブック
https://www.facebook.com/plus.fujitv.co.jp/?ref=ts&fref=ts
・ツイッター
Tweets by fujitvplus
上記のいずれも、登録だけして、最初の無料トライアルだけでも試してみてはいかがでしょうか。
解約はＷｅｂで簡単にできますし、
「こんなものあるんだなぁ」
といった経験も、あとで役に立つものです。話のタネにもなりますし。
私は最近までamazonビデオとか見てたんですけど、（ここだけの話）最新映画が別料金なんですよねー。
/ つまり最初の契約料金で見れるものが無くなってきてしまっています /
それ考えると、上記は月額千円前後だし、映画好きな方には（通勤中とか）センスを磨く意味でもdtvとかhulu、電子書籍が好きな方にはu-NEXTとか、いいかもしれませんね。